适合睡前练习的瘦腰收腹小运动
CN03女性网
2012-08-21 20:34:53
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练习注意事项
在睡前练习简单的瘦腰收腹运动时，MM们一定要选好时间，最好在睡前2~3小时练习，这样能避免身体处于兴奋状态，难以入睡，也能让你的身体更好的得到锻炼，当你在练习至极限时，千万不要强求，那样容易使身体扭伤，只有适当的练习才能轻松享瘦。
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