揉一揉轻松摆脱腰腹赘肉烦恼
CN03女性网
2012-08-28 12:50:45
女人世界 浏览()
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双手叠加揉腹
Step 1：双腿微开站好，挺直腰身，双手垂于身体两侧。
Step 2：将左手放在腰腹上，右手放在左手上将其叠加在一起，尔后手臂使力用手掌心在腰腹上轻轻的画圈，反复练习片刻后，将其以相反方向画圈。
这个简单的运动能促进肠胃蠕动，让你加速排毒，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出细腰。
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