揉一揉轻松摆脱腰腹赘肉烦恼
CN03女性网
2012-08-28 12:50:45
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揉捏腰腹
Step 1：身体自然挺直站好，双手放在腰腹上，头部微抬。
Step 2：利用手掌力量将掌心在腰腹上轻轻的揉着，指腹轻轻的抓捏着，反复这样练习直至其略微发红发热。
这个简单的运动能使腰腹脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，从而达到减肥效果。
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