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掌心揉腿
运动过后,MM们可以尝试着将双手十指交错,用掌心包裹住脚踝,利用掌心的力量由下至上轻轻的按揉腿部,直至腿部感到略微发热,尔后换另一条腿进行该练习。这个揉腿的动作能使腿部脂肪加速燃烧,让其更显曲线美,常练习能轻松减肥,瘦出撩人曲线。
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