按摩与体操混搭，轻松瘦出纤长美腿
CN03女性网
2012-09-29 20:37:43
女人世界 浏览()
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STEP 4 足部运动
踮脚运动：站直于地面，脚趾伸直，做踮脚运动。O型脚的人用大拇趾与食趾施力，X型脚的人则用中趾、无名趾和小拇趾施力。踮起后着地为一个来回，着地的时候注意不要整个脚掌着地，而是脚跟稍稍离地，整个身子有点前倾。
扭脚运动：坐在椅子上轻轻松松扭下脚也能达到瘦脚的作用。以脚跟为圆心，首先右脚往左绕，然后绕到上面来，再往下绕，最后收回到原来的位置，以这样一个圆弧轨迹扭动足部。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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