4个简易小运动使大腿脂肪尽情燃烧
CN03女性网
2012-10-01 02:43:46
女人世界 浏览()
导语：大腿是身体难以运动到的部位之一，如何瘦大腿对于久坐族来说是一个难题。想要瘦腿的女生一定要谨记，多运动大腿，让大腿动起来才是减大腿赘肉的最好方法。那么做什么运动才能让大腿运动起来呢？
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如何瘦出性感美腿
大腿是身体难以运动到的部位之一。如何瘦大腿对于久坐族来说是一个难题。
想要瘦腿的女生一定要谨记，多运动大腿，让大腿动起来才是减大腿赘肉的最好方法。
瘦大腿的方法一：
高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。
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