秋季瘦腿5招，教你甩肉恼人赘肉
CN03女性网
2012-10-25 12:29:06
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瘦腿第二招：
挺直腰身站好，双手放在腰侧。将左腿屈膝再缓慢向上抬起，同时左手托住膝盖，右手紧握脚尖，让左腿与地面平行，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，而后换右腿练习上述运动。该运动能使你的腿部脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出撩人腿部曲线，从而达到减肥效果。
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