秋季瘦腿5招，教你甩肉恼人赘肉
CN03女性网
2012-10-25 12:29:06
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瘦腿第四招：
挺直腰身坐在床上，双手放在腰侧，双腿屈膝垂于地面。利用腿部的力量将左腿向上踢出，同时将双臂向上伸展，片刻后缓慢恢复原姿势换右腿练习上述运动。该运动能使你的腿部与双臂得到锻炼，使其更显撩人曲线美，同时能使腿部更显纤瘦，以达到瘦腿效果。
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