简易腿部按摩，轻松塑造性感美腿
CN03女性网
2012-11-06 21:19:50
女人世界 浏览()
导语：小编将为大家推荐几个简单的瘦腿小按摩，它能促进腿部脂肪燃烧，让你的双腿更显灵气，从而瘦出性感曲线。
(点击图片进入下一页)
按摩大腿
Step1
涂抹约10元硬币大小的按摩油或乳液在右大腿肌肤。接著双手握拳，置于大腿 根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。
Step2
然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次 ，Step1~Step2可轮流交替3次，能减缓大腿的酸痛感。
Step3
右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧， 一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松。 Step1~Step3完成后再换左大腿重覆相同动作，能缓解大腿水肿与酸痛感。该运动能使腿部脂肪加速燃烧，让你的双腿变得而更加纤瘦紧实，从而练就美腿。
服 饰 减 肥
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