日日瘦腿计划，每天都能瘦一点
CN03女性网
2012-11-09 11:13:29
女人世界 浏览()
导语：你想要你的双腿每日都瘦一点么？那就赶紧过来看看小编为大家推荐的瘦腿计划吧，照着练习就能轻松甩肉腿部赘肉，瘦出性感曲线哦。
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激活充电日--小周末最适合在晚饭后到公园健走
纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织
带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!常这样能够轻松减肥瘦出窈窕。
居家美姿日--边做家事边运动，省时省力
除了雕塑曲线，还能亭亭玉立
家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。
纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一
简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经
赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。
服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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