小妙招让你的双腿变得更加灵闪动人
CN03女性网
2012-11-09 11:13:50
女人世界 浏览()
导语：性感的双腿会让你变得更加灵闪动人，如果你想要轻松摆脱腿部赘肉，不妨过来看看小编为大家推荐的几个小妙招吧，常练习你就能轻松享瘦，摆脱赘肉哦。
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瘦腿妙招1
注意饮食，最需要戒掉咸辣食品。因为咸食容易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧，这些都是容易引发食欲的味道。饮食上要做到清淡(不咸，不油腻)最好是吃自己不会上瘾的食品。
无需太多，适量就好。但是也不要一味的少吃，低热量饮食会减慢代谢，特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅，心源性水肿可是会引起下肢浮肿的哦。
所以不要以为吃的少就一定会瘦，有时候胖了也不一定就是吃多了原因。每个人的身体都是复杂的。所以要想瘦腿必要的饮食还是需要的。当然健康饮食不是随心所欲吃喝。而是有选择有节制的吃。
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