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攻克腿部赘肉,避免粗腿缠身

CN03女性网  2012-11-14 17:59:40  女人世界 浏览()

 

 

  

攻克腿部赘肉,避免粗腿缠身
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  怎样按摩才有效

  在按摩小腿肚的时候,要尽量用手指大力的按,越用力越好,可能会有一些痛感,这是正常现象,坚持下去,MM们会发现这样非常有瘦腿效果。

  在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方,这也是一个瘦腿的穴道,如果MM们实在找不到,也可以大面积的进行按摩,只要不停的按揉,燃脂甩肉的效果也会非常好。

  此外,在大腿部分还有个“风市穴”,小编建议MM们可以每天按摩这个穴位,或是用手敲打一百次,不需要敲的太用力,这个穴位主要帮助MM们代谢脂肪和重塑肌肉。常这样练习能轻松赶走腿部赘肉,瘦出性感曲线哦。

   【 责任编辑:caiji 】

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