瘦腿必杀技让你轻松拥有修长美腿
CN03女性网
2012-11-20 18:27:44
女人世界 浏览()
导语：修长的美腿是很多MM都梦寐以求的，如何才能轻松改善腿部轮廓曲线，让其变得更加性感撩人呢？小编将为大家推荐几个瘦腿必杀技，让你轻松瘦出美腿。
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瘦腿必杀技：工作时动一动
即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。
升级方法：踮脚动作
为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。
瘦腿必杀技：伸展运动
每天晚上睡觉前做一些简单的伸展运动，可以缓解紧张的腿部肌肉，并且一周进行两次普拉提运动，可以保持腿部的完美线条。
升级方法：足浴和半身浴
腿部是很容易浮肿的部位，所以经常进行足浴或半身浴，可以消除及预防浮肿。可以在水中加入一些可以起到放松效果的芳香浴液来消除疲劳。
这些小妙招可以帮你快速瘦腿，结合升级版的快速瘦腿方法，增强瘦腿的效果。
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