强效瘦腿7妙招，性感曲线轻松练就
CN03女性网
2012-11-28 17:43:25
女人世界 浏览()
导语：很多MM都想要拥有一双修长的美腿，那么平时该如何瘦腿呢？下面小编就要为MM介绍几个瘦腿方法，帮助大家快速有效的瘦出性感美腿，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。
(点击图片进入下一页)
强效瘦腿妙招一：
坐在椅子上，眼视前方，双手随意放在大腿根部上，关注小腿垂直地面，即保持尺度坐姿。然后，抬起右脚呈45度，关注脚尖抬起，然后缓缓放下。完成3-4次后可换脚进行相同的学习。
强效瘦腿妙招二：
尺度姿势站立，眼视前方。左脚向前迈出一步。关注脚跟先着地，同时定格5秒，然后再脚尖着地，迈出另一只脚，作同样学习。关注不要弯曲膝盖，步伐要比肩膀更宽。
强效瘦腿妙招三：
尺度姿势站立，眼视前方，双手自然垂下，贴在大腿两侧。右脚向前踢出，关注脚背绷直，大腿和小腿保持统一直线。完成5次后可换脚进行相同的学习。两脚都学习后为一组，每天适宜坚持2-3组。
当你坚持练习上述三招时，会发现你的腿部正在变得纤瘦，如果你想要轻松练就性感美腿， 那不妨过来尝试看看吧。
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