强效瘦腿7妙招，性感曲线轻松练就
CN03女性网
2012-11-28 17:43:25
女人世界 浏览(24922)
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强效瘦腿妙招六：
尺度姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的学习。
强效瘦腿妙招七：
尺度姿势站立，右脚向后一小步，脚跟提起，重心落在左脚上。同时关注小腿和大腿保持同一直线，定格5秒，然后放下脚跟，再提起。完成3-4次后可换脚进行相同的学习。该动作能够塑造腿部的整个线条，双腿更修长笔直。
常练习这几个小妙招能够轻松赶走身体赘肉，瘦出性感曲线，从而成为性感的瘦身美人，感兴趣的MM们赶紧过来练习该运动吧。
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