强效瘦腿法，助你成为美腿美人
CN03女性网
2012-06-10 03:27:10
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导语：想要摆脱腿部赘肉将不再是难事，今天小编为想减肥的MM推荐几个强效瘦腿法，让你轻松练瘦腿，成为夏季最勾人眼魂的美腿美女，心动的MM赶快过来看看吧。
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平躺高抬腿
双腿并拢伸直，平躺在床上，双手放在腰侧。左腿屈膝呈90°，利用腿部的力量将其向上抬起，直至小腿与地面平行，保持该姿势15秒。换右腿练习上述动作，双腿交替练习直至腿部感到酸累，这个平躺高抬腿运动能使腿部脂肪加速燃烧，常练习能轻松瘦腿。
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