瘦腿新妙方，雕塑纤细美腿
CN03女性网
2012-06-10 16:43:45
女人世界 浏览()
导语：一转眼，又到了穿裙子的季节，腿部肥胖的你赶快跟小编一同来学习如何雕塑纤细美腿吧！让你做这个夏季最迷人的瘦腿美女。
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仰卧抬臀瘦大腿
仰卧在床上，手掌、脚掌支撑着床面，尔后利用四肢的力量将臀部向上抬起，当抬到极限时，保持该动作20秒，尔后缓慢将身体方下，反复练习该动作能有效的使你腿部肌肉变紧实，让你拥有纤细美腿。
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服 饰 减 肥
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