瘦腿新妙方，雕塑纤细美腿
CN03女性网
2012-06-10 16:43:45
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平坐拉伸腿部
坐在床上或者地上，左腿屈膝将脚掌紧贴右腿大腿内部腿根处。尔后腰部发力将上半身向腿部压去，右手伸直要握住右脚脚踝处，接着换另条腿做上述练习。如此反复练习就能够瘦腿哦，因为你腿部已经得到拉伸，从而使腿部肌肉更显紧实。
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服 饰 减 肥
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