几个简单动作，使腿部恢复元气
CN03女性网
2012-06-10 16:46:16
女人世界 浏览()
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瘦腿运动
Step 1：平躺在床上，双腿并拢伸直，双手自然放在身体两侧。
Step 2：双腿屈膝呈90°，大腿与床面垂直，利用腿部的力量，将左腿向胸口处靠拢，右腿保持不动，而后换右腿靠拢胸部，左腿恢复垂直状，双腿交替练习10分钟。
这个小运动能使腿部脂肪加速燃烧，还你一双令人羡慕的性感美腿。
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