6个妙招让你成为美腿女王
CN03女性网
2012-06-10 16:46:51
女人世界 浏览()
导语：今天小编为你推荐6个瘦腿妙招，想拥有一双纤纤玉腿将不在是难事，赶快过来看看吧，它能助你成为美腿女王，迷倒众人。
(点击图片进入下一页)
平躺抬腿
想赖床的时候不妨给自己的双腿做个瘦身操吧！平躺在床上，利用腿部的力量将左腿上抬呈45°，将右腿向上高居与床垂直，保持该姿势15秒，而后双腿换角度练习，左腿上抬呈90°，右腿抬至45°。双腿交替练习10分钟，这个简单的抬腿运动能使你的双腿得到充分的锻炼，以达到瘦腿作用。
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