6个妙招让你成为美腿女王
CN03女性网
2012-06-10 16:46:51
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高抬散步
饭后可以抽些许时间来散步，这样还能有助于消化，瘦腿，瘦腰。你可以尝试另一种散步方式，将腿抬高大腿与地面平行，尔后缓慢将腿放下。换另一条腿进行高抬。用高抬腿的方式进行散步，能让你双腿脂肪加速燃烧，还能避免热量囤积在腰腹，而且这种运动方法不会占据你太多时间。
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服 饰 减 肥
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