练就腿部诱人曲线，做春夏最美女人
CN03女性网
2012-06-10 16:47:38
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导语：很多MM想拥有一双纤细的美腿，可腿部的赘肉却有碍于实现这个梦想。那些想要快速瘦腿的MM快过来跟小编一同学习简单的瘦腿方法吧，它能让你成为春夏最美的女人。
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平躺伸展双腿
平躺在床上，双手放在身子两侧，双腿并拢伸直。利用腿部的力量将双腿向上抬举，当双腿与床面呈45°时，双腿向两侧打开，与此同时双手托举着腰部。当腿张开达到极限时，缓慢将腿恢复原状，反复练习上述动作直至大腿感到酸疼，这个动作能使腿部肌肉得到拉伸，变得更加紧实，以练就性感美腿。
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