6个小动作使你瘦出撩人腿线
CN03女性网
2012-06-10 16:52:04
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导语：如果你还在为抽不出时间做减肥运动而烦恼，就赶快来看看小编为你推荐的6个简易瘦身运动吧，它能使你的双腿变得纤细，以实现你想瘦腿的愿望。
(点击图片进入下一页)
后踢屈膝
Step 1：双脚与肩同宽站好，身子保持垂直状，双手自然垂于身体两侧。
Step 2：右腿向后迈一步，利用腿部的力量将右腿向后踢，到达极限时将腿屈膝，尽量让脚掌触碰到臀部。
Step 3：缓慢将腿恢复原姿势，尔后换左腿练习该动作，直至大腿根部感到酸累，接着给腿部做个放松按摩。
这套动作能使腿部得到充分的锻炼，使腿部肌肉变得紧实，想拥有美腿的MM ，赶快练习该动作吧。
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