6个站着就能瘦出美腿的小运动
CN03女性网
2012-06-10 17:00:31
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交替迈腿
双腿微开站好，身子保持挺直，双手向下垂。将左腿向前迈一步，右腿前脚掌着地，脚后跟向上高抬，保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿势。双腿交替反复练习能使腿部肌肉变得紧实，还能改善腿部轮廓曲线，使你轻松练就迷人美腿。
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服 饰 减 肥
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