久坐OL如何快速消除腿部水肿
CN03女性网
2012-12-10 18:10:00
女人世界 浏览()
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早起瘦腿运动
早上起床血液循环比较畅通。因此可以多做一些针对腿部血液循环的小动作。比如在公车上，等红绿灯或者进电梯的时候也可以练习。
双腿稍微分开站立，踮起脚跟，用脚尖支撑身体，保持10秒，然后放下。多次练习，直到双腿感到酸累。坚持练习能促进其脂肪燃烧，还能有效的消除水肿，让你轻松摆脱赘肉，瘦出性感双腿，从而达到减肥效果。
服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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