瘦腿必修课，常练习能让你享瘦
CN03女性网
2012-12-13 17:10:14
女人世界 浏览()
导语：瘦腿是女人的必修课，如果你也想双腿变得纤瘦，那就赶快过来做瘦腿运动吧，只有这样才能轻松塑造出性感好身材哦。
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瘦腿是一个让女人的必修课，如果拥有一双麻杆腿，就不用费劲巴拉的挑选衣服去遮挡了!有人就说了我的是一双壮腿，哪是那么容易瘦腿成功的啊!不用怕不用急，今天小编专门针对壮腿制定了一个快速瘦腿方案!教你如何拯救这双“壮腿”!
“壮腿”是由于长时间的无氧运动形成的肌肉，特征就是肉很结实，有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿的。
“壮腿”瘦腿方案
1、动作解析
(1)运动以令肌肉放松为主，用拳头轻拍大腿前部分。
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