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瘦腿必修课,常练习能让你享瘦

CN03女性网  2012-12-13 17:10:14  女人世界 浏览()

 

 

  

瘦腿必修课,常练习能让你享瘦
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  2 、运动过后放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。

  3 、不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来喔!所以搬东西时就请男生帮帮忙,买菜时就拉部菜篮车去吧,常提重物也会造成腰背的负担。

  这个快速瘦腿方案是根据壮腿形成原因,合理制定的,所以是超级有效的,费话不多说,咱们用事实说话,一起练起来!

   【 责任编辑:caiji 】

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