两招助你轻松燃脂，消耗腿部脂肪
CN03女性网
2012-12-19 17:44:40
女人世界 浏览()
导语：只要简单的两招就能轻松消耗掉你腿部的脂肪，让你远离粗腿烦恼，瘦出性感曲线，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。
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按摩瘦美腿
1、坐在床上，左腿向前伸，右腿屈膝，自然压在床上，双手握着膝盖上方，拇指在上，顺着大腿轻擦上侧的而肌肉。
保持右腿的姿势，左腿屈膝，将小腿收拢在大腿内侧，脚跟顶着右腿的大腿根，双
手叠放在大腿上，顺着大腿打圈轻擦。
2、将毛巾圈起来，压在膝窝下，两手握拳，轻轻地从膝盖两侧打圈按摩。然后盘起右腿，左腿屈膝，脚跟着地，脚掌向后压起，双手握着脚腕，顺着小腿按摩上去。
服 饰 减 肥
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