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泡澡发汗瘦腿法,好身材泡出来

CN03女性网  2012-12-20 17:26:14  女人世界 浏览()

 

 

  

泡澡发汗瘦腿法,好身材泡出来
(点击图片进入下一页)

 

  通过反复进出的全身浴来促进发汗

  做法:全身浴是肩部以下完全浸泡在水中的泡澡方法。通过反复的从浴缸一进一出,可以更好的促进身体排汗作用。首先,在42℃的热水中全身浸泡3分钟。然后,离开浴盆,在外面待3分钟,使身体变冷。这样一进一出重复3次。

  没时间进行半身浴的时候,可以采用这个方法:

  1、肩部以下全身浸泡3分钟。

  2、在浴盆外待3分钟,使身体变冷。

  3、进入浴盆再浸泡3分钟。这样一进一出重复进行3次。

  注意 Point:

  请大家注意不要让洗澡水变冷。最后,为了保持泡澡后的保温效果,需要从膝盖往下浇注冷水,常这样能让你轻松瘦出性感美腿哦。

   【 责任编辑:caiji 】

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