常练习瘦腿瑜伽，快速击退大象腿
CN03女性网
2012-12-24 17:07:01
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
一字马瑜伽
双腿一前一后伸直，贴紧地面，成一字马状，上身挺直。反复练习该运动能使你的腿部肌肉得到拉伸，这样能使其肌肉变得紧实，从而赶走恼人小粗腿，轻松瘦出性感美腿，从而摆脱多余赘肉。
抱腿
双腿伸直并拢，双手抱住后小腿，头部往腿方向靠。达到极限时保持该姿势片刻，在缓慢恢复原姿势。反复练习该运动能使你的腿部韧带得到拉伸，还能让你的腰部得到锻炼。从而摆脱恼人赘肉，瘦出性感曲线。
后举腿
双手叉地，右腿往后伸直，脚跟稍微离地，左腿往上高举，伸直。该运动能使身体得到锻炼，让你轻松摆脱恼人赘肉，从而瘦出性感曲线。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词