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俯身压腿
双腿伸直,上半身往下俯,双手臂弯曲,指尖触地。片刻后,双腿交换位置练习上述运动。这个运动能使你轻松摆脱恼人赘肉,从而瘦出性感美腿。
后伸腿瑜伽
双手臂伸直,手指撑地,右腿弯曲呈直角,左腿往后伸直,脚跟离地,身体往前倾,与左腿成一直线。反复练习上述运动能让你轻松燃脂,远离赘肉烦恼,从而瘦出性感曲线哦。
那些想要轻减肥的MM赶紧过来看看吧,只要坚持练习就能轻松瘦出性感曲线哦。
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