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瘦腿妙招第二步:
挺直腰身坐在床上,双腿屈膝,脚掌着地。双手紧握住脚踝,利用指拇的力量将其由下至上轻轻的推动,反复练习该运动直至其略微发红发热,这个简单的小运动能使你的腿部脂肪加速燃烧,让你轻松摆脱小粗腿,瘦出性感美腿。
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