日常瘦腿绝招，赶走腿部多余脂肪

　　导语：小编将为大家推荐日常瘦腿绝招，让你快速赶走腿部多余脂肪，瘦出性感美腿，从而做个性感的美腿女王。

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　　瘦腿绝招：饭后多做运动多散步

　　如果想减肥的话，吃完饭记住千万别坐着不动，因為这样会让你的脂肪更多的累积到腿部。

　　吃完饭后，你可以去洗洗碗，或者站一会儿，这样都可以促进小腿脂肪的蠕动和代谢，让脂肪在你的运动中新陈代谢。

　　如果有时间的话，饭后出去散个步是不不错的选择。俗话说：“饭后走一走，活到99”，出去走走，就可以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦腿的目的。而且，饭后走一走还可以让自己变得更加健康。

　　瘦腿绝招：闲暇时间多跺脚

　　STEP 1：闲暇时，双腿并拢站好，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。

　　STEP 2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双脚频繁练习该动作，能使你的双腿得到锻炼，这样能促进腿部脂肪加速燃烧，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。

　　瘦腿绝招：把踮脚培养成你的瘦腿习惯

　　STEP 1：双腿略比肩宽站好，保持身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。

　　STEP 2：常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做。

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