怎样减肥瘦美腿，剪刀腿燃脂最给力
CN03女性网
2013-01-25 17:26:53
女人世界 浏览()
导语：长时间的久坐容易摧毁你的傲人身材，可怎样才能轻松塑造出性感美腿呢？今天小编就为大家推荐腿部燃脂减肥法，让你轻松瘦出美腿。
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久坐容易摧毁身材。特别是大腿的赘肉，最容易因为久坐而疯长。因此平时加强大腿的锻炼非常有必要。怎样减肥瘦大腿才能预防大腿长赘肉，又可以减去已经长出来的肉肉呢？试试下面推荐的几个动作。
怎样减肥瘦美腿：侧抬腿减内侧赘肉
自然站立，一侧手扶着固定的物体作为支撑。慢慢从身侧举起一侧腿，向内收紧臀部，举到最大限度，然后放下。上举和下降的过程都要缓慢。上下的幅度也不用太大。上举的次数越多，瘦腿的效果就越好。
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