教你快速养成纤瘦美腿，摆脱萝卜腿
CN03女性网
2013-01-26 12:25:47
女人世界 浏览()
导语：你知道如何才能快速养成纤瘦美腿么？想要快速摆脱粗腿的MM别着急，小编将为大家推荐几个能有效的赶走萝卜腿的妙招，让你快速瘦出撩人曲线，从而瘦出美腿哦。
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强效瘦小腿
Step 1：擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时，使用乳液、按摩油之类的用品，由下而上，像是要把腿部往上拉一样地向上擦。
Step 2：两手微微包住脚踝，轻柔地按摩。
Step 3：用手掌按压，两手往膝盖方向上拉，按摩到膝盖的部位时，用手指按压膝盖后方数秒。
消除浮肿大腿
Step 1：坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节；
Step 2：左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力来回扭动脚掌。这个动作左右各做10次。
这个动作能消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。
服 饰 减 肥
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