美腿控必看，两招瘦出纤细长腿
CN03女性网
2013-01-30 17:30:46
女人世界 浏览()
导语：MM们想要轻松瘦出性感美腿么？那就赶紧找个伙伴陪你一同来练习双人瘦腿瑜伽吧，只要花上15分钟就能轻松赶走腿部赘肉哦。
(点击图片进入下一页)
简易纤腿操：性感美腿魔术秀
Step 1：两人背靠背，收腹挺胸，双腿伸直坐好，脚尖并拢，两人双肩紧靠。
Step 2：曲膝垫脚尖，两人的双手均握住各自的脚踝，调整呼吸，背部紧靠。
Step 3：吸气，用力向上抬起双腿，注意双腿尽量伸直。注意身体平衡，必要时可以喊口令或任何你们彼此间的小口号。坚持5秒后回复初始姿势即可。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词