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超强瘦腿运动,让赘肉立马消

CN03女性网  2013-02-01 17:27:21  女人世界 浏览()

 

  

超强瘦腿运动,让赘肉立马消
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  超强瘦腿运动:游泳

  人在游泳时,通常会利用水的浮力,使全身松弛舒展,从而练就匀称协调的肌肉线条,也能达到减肥的效果。

  超强瘦腿运动:空中狂蹬自行车

  户外骑自行车不是每个人都有时间,那在室内做骑自行车的动作,特别是晚上睡觉之前,做这个动作,坚持15分钟,直至腿部酸软,此方法对消除大腿肉肉很有效果呢。

   【 责任编辑:caiji 】

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