3步腿部燃脂瑜伽，快速塑造笔直双腿
CN03女性网
2013-02-01 17:27:27
女人世界 浏览(19792)
导语：对于爱美的MM而言，就算在寒冬也要秀出性感美腿。可怎样才能快速燃脂赶走腿部赘肉呢？今天小编就为大家推荐几个腿部燃脂瑜伽，让你快速塑造笔直双腿。
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对于爱美的MM而言，就算在寒冬也要秀出性感美腿。可怎样才能快速燃脂赶走腿部赘肉呢？今天小编就为大家推荐几个腿部燃脂瑜伽，让你快速塑造笔直双腿。
腿部燃脂瑜伽一：
做法：身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，胸部，双手和下巴触地。髋部和腹部应稍微抬离地面。
减肥功效：这个动作能加强大腿和手臂肌肉的锻炼，还能塑造良好的胸部线条。
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