3步腿部燃脂瑜伽，快速塑造笔直双腿
CN03女性网
2013-02-01 17:27:27
女人世界 浏览()
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腿部燃脂瑜伽三：
1、躺在床上，双脚提起垂直上身，双脚紧贴墙壁。
2、双脚并拢，脚底对着天花板。双手向左右伸直，手心向上。保持这个姿势至少15分钟。
功效：伸展背部、大腿、小腿后侧的肌肉，放松下半身。同时调节血液循环，防止失眠，消除双脚疲劳和抽筋现象。防止静脉曲张，美化小腿线条，改善消化系统。
如何快速瘦腿，减肥不分季节，你还想错过这个秀身材的好时机吗? MM们赶紧来做简单的瑜伽运动吧，它能塑造性感好身材哦。
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