导语:只要一个简单的瑜伽运动就能有效的改善你的腿部轮廓曲线哦,如果你想要轻松减肥瘦出性感美腿,那就赶紧过来尝试小编为大家推荐的小运动吧。
(点击图片进入下一页)
MM们知道吗?只要一个简单的瑜伽运动就能有效的改善你的腿部轮廓曲线哦,如果你想要轻松减肥瘦出性感美腿,那就赶紧过来尝试小编为大家推荐的小运动吧。
Step 1:跪姿,双脚并拢,膝盖撑地,身体向前弯曲,双手互抱住手肘,伸直背部,臀部微微抬离脚跟,身体向前倾。
Step 2:臀部向后靠,抬起胸部远离地板,手肘弯曲90度,前臂置于地板上并指向身体前方,双手手指紧贴在一起。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>