肩倒立式瑜伽，轻松甩掉粗壮小腿
CN03女性网
2013-02-17 18:03:11
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
Step 6：背部靠住墙面，慢慢抬起双脚离地，双腿弯曲，直至大腿面与地板平行，保持10~15秒，放松呼吸，保持身体平衡。
Step 7：继续抬高大腿，直至与身体在同一平面，双脚脚掌靠在墙面上。
Step 8：待身体平稳后，慢慢伸直小腿，并指向天花板，保持1~3分钟，也可依个人体力而定。
常练习这个简单的瑜伽瘦身运动，能让你的身体脂肪加速燃烧，还能促使肌肉变得紧实，从而瘦出性感好身材。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词