瘦粗腿瑜伽 轻松塑造纤细美腿
CN03女性网
2013-03-27 21:01:33
女人世界 浏览()
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瘦大腿瑜伽四：屈膝向前式瑜伽
做完以上动作，就把身体慢慢恢复到斜向下的姿势，轻轻抬起你的右腿，并提高到你的胃部、臀部这个地方，然后让你的前额靠近膝盖，保持左脚尖的重心，让你的下巴靠近胸腔，尽量延伸背部。
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