瘦腿新妙招，效果惊人看得见
CN03女性网
2012-06-15 05:26:26
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导语：想要快速赶走腿部的赘肉，不妨试试小编今天为你推荐的瘦腿新妙招吧！它能使你的腿部变得更紧实，更显性感腿部曲线。
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坐着练就美腿
坐在椅子1/3处，双腿开至与肩同宽，身子挺直，双手自然垂于身体两侧。双腿向后延伸，将脚绷直脚尖着地。保持该姿势30秒，而后缓慢将双腿恢复原姿势，反复练习该动作直至双腿感到累。这个动作能使你双腿韧带得到拉伸，让你双腿肌肉变得更紧实，以达到瘦腿效果。
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