瘦腿新妙招，效果惊人看得见
CN03女性网
2012-06-15 05:26:26
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刮刮腿部能减肥
闲暇时坐在床边，双腿垂于地面，双手自然垂于腰侧，挺直身子。将左腿搭在右腿上，双腿膝盖重叠，而后利用腿部的力量，将左腿小腿放在右腿膝盖上刮，直至腿部出现微红，而后换另条腿进行上述练习。反复练习这个运动能使腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环等，常这样练习还能使你拥有一双纤细美腿。
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服 饰 减 肥
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