6个小动作，美腿你也能拥有
CN03女性网
2012-06-15 05:27:13
女人世界 浏览()
导语：天气渐渐闷热，路上行人的装扮也日渐清凉。迷你裙，超短裤等开始映入人们的眼帘，看着那一双双修长的美腿，你是不是也很心动呀。下面小编给你支几招，让你也能拥有双迷人的美腿。
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侧压腿也能减肥
先蹲下，然后伸出右腿，腿部保持笔直不能弯曲，右手握住右脚踝处，利用腰部的力量，将身体有节奏的向右腿压下去，到达极限时缓慢恢复原姿势，这个动作可以单腿做，也可以双腿交换着做，常练习这个动作能使你的腿部、腰部更显性感曲线，以达到减肥效果。
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