春末大变身，做性感的美腿女子
CN03女性网
2012-06-15 05:28:38
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脚掌轻刮腿部
正坐在椅子1/3处，双腿微开垂于地面，将左腿略微向上抬起，利用腿部的力量将右腿膝盖顶着左腿脚踝，而后由下向上轻轻刮腿部，直至腿部略为发热，双腿交替练习上述动作，这样能使腿部脂肪加速燃烧，让腿部更显优美曲线，以练就纤长美腿。
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服 饰 减 肥
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