强效瘦腿法，助你成为美腿美人
CN03女性网
2012-07-19 00:02:28
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坐着交叉抬腿
闲暇在家时，端坐在椅子1/3处，双腿垂直与地面，利用腿部的力量将左腿向上抬起，斜着伸向右侧，再将右腿抬起叠加于左腿上，斜着伸向左侧，使双腿呈交叉状。双腿交替上抬练习这动作。常这样练习能使腿部更显优美曲线，以练就一双令人羡慕的美腿。
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服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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