一周瘦出性感美腿，6步简易瘦腿操
CN03女性网
2012-07-19 00:09:20
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指关节顶脚底
Step 1：正坐在床上，挺直腰身，双手紧握成拳，双腿屈膝向两侧下压平放。
Step 2：利用手指第二指关节顶压脚底，直至脚底略微感到疼痛。而后换另一只脚进行上述按摩。
这个动作能按摩到脚底的穴位，从而促进血液循环与新陈代谢等。常这样按摩脚底能让你双腿变得纤长，从而达到减肥的目的。
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