夏季秀出迷人美腿，6招帮你打造撩人曲线
CN03女性网
2012-07-19 00:11:32
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抬腿屈膝
正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双手放在腰侧，双腿垂于地面。将双腿缓慢向上抬，直至与地面平行，双腿使力将其屈膝上抬，片刻后将其缓慢恢复原状，反复练习直至双腿感到酸累，常这样练习能使腿部变得紧实，让其更显纤细，以达到瘦腿目的。
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服 饰 减 肥
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