夏季秀出迷人美腿，6招帮你打造撩人曲线
CN03女性网
2012-07-19 00:11:32
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平躺压腿
平躺在床上，双腿并拢伸直，双手自然放在身体两侧。双腿使力将下半身向上抬起，直至与地面呈垂直状，尔后双腿向前向后压，直至双腿感到酸累。反复练习这个动作能是腿部得到充分的锻炼，能促进腿部脂肪加速燃烧，从而达到瘦腿的目的。
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服 饰 减 肥
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